Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура снова замечает, что юбка сидит теснее, чем раньше. После очередного взвешивания она решает, что пора что-то делать, и записывается в ближайший спортзал. Там её встречает подруга Аяка, которая уже давно занимается, и инструктор с пугающе развитой мускулатурой. Вместе они осваивают тренажёры, следят за питанием и разбираются, как не убить мотивацию на первой же тренировке.

Занятия перемежаются пояснениями по анатомии и технике упражнений, а Хибики то и дело отвлекается от процесса на мысли о парнях и вкусной еде. Жизнь в зале кипит: тут и новички с хлипкими планами, и местные качки, готовые дать совет. Удержать ритм непросто, ведь соблазн пропустить день ради сладкого или сна велик, а тело сопротивляется нагрузкам. Но с подругой и строгим тренером у неё есть шанс дотянуть до лета в форме.